昨晚跟大叔去聽了一場演講..主題是:與孩子交心
我們目前沒有孩子怎麼會去聽呢..因為這個主題延伸出
與另一半.家人.朋友.同事.......交心
和如何放鬆自己.看到對方缺點外也要看到優點.及說話的藝術
講義上提到:
你看到他的有.還是看到他的沒有
你看到他的好.還是看到他的不好
用他的有來引導他的沒有
用他的好來引導他的不好
老師舉了一個真實案例:
小朋友的成績單發回來..父母親第一個看到的是什麼??是最低的分數
然後就會開始一連串的責備.......這樣反而讓孩子更沒信心了
如果父母親第一個雖然看到壞成績.但還不要先責備
先看看哪些科目成績優異.誇獎他一番
建立孩子的自信心...
然後再婉轉的說到某科成績很不理想喔...是怎麼了呢?
小朋友反而比較容易自己說出原因.
可能是考試前太有自信而不怎麼用心去看書或其他...............
父母親反而更容易跟孩子交心了
還有試問孩子想到父母親會想到什麼
是亂發脾氣還是唸個不停的人.還是零用錢來了.玩具.零食來了
有位小朋友說:看到父母親下班回來
先是很開心然後就開始擔心不知道又會被唸什麼了
在孩子心中你是一個怎樣的人呢?
另一個例子是一位繁忙又急燥的媽媽
每天回到家跟孩子的對話就是.趕快去寫功課.趕快去吃飯.趕快去洗澡
趕快去睡覺.然後又是趕快去吃早餐.趕快去上學......
日復一日在孩子的心中媽媽就是一個凡事都是趕趕趕的人
一直無法好好聽聽孩子在想什麼.要什麼.需要什麼
只是一味的用自己的步調來管教孩子
或以自己的認定來指責孩子
有媽媽提出有許多事都在氣頭上時.怎麼會想這麼多呢?
老師教我們學會"觀呼吸""何謂觀呼吸
就是學習專注力...靜下來開始將注意力放在自己的呼吸上
隨著吸氣吐氣進而放鬆肩膀.放鬆全身.步調也放鬆放慢下來..............
心情放鬆了說出來的話也感性多了..看到的事情也更廣了
老師又舉一位學員的故事
媽媽辛苦的將房子打掃乾淨
沒想到三歲的女兒居然跑去將垃圾筒的東西倒出來
然後拿起垃圾袋開始抖動
媽媽非常生氣的衝過去準備要責罵
忽然想到老師教的"觀呼吸"於是媽媽停下來
先冷靜的深呼吸.....然後她看到了什麼呢
她看到了...原來女兒在學她套垃圾袋....
於是媽媽將責備轉為教導她..教她如何套垃圾袋
並告訴她地板都擦好了這樣將垃圾弄滿地又髒了
是否該掃一掃呢.............
孩子學到了套垃圾袋也學到了要保持環境清潔
所以要耐下心來.學習怎麼去引導對方..讓他建立好習慣.
而不是一直的責備糾正...
老師說我們就是太緊了
無法放鬆自己以至於說話也就不貼心
不感性.容易讓關係更糟越罵越難聽
若先觀呼吸一下..試著靜下心
剛才跟孩子跟另一半吵架的言語其實都不是真心要說的
而孩子或另一半所頂嘴的話也不是原先想辯解的
而好聽的話更是不常說出口.....
演講當中老師引導我們進入""觀呼吸"
教我們經由呼吸來放鬆自己
我們覺得受益良多
於是報名了未來的五堂課
而且還是免費的呢~~~
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台中市文心南五路350巷42號
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